centre de yoga pour stage

STAGE YOGA

"La méditation solaire"

Du Samedi 4 au Lundi 6 Avril 2015

Décuplez votre confiance et votre énergie!

Ce stage conjugue pratique détox + l'initiation à la méditation solaire.

 

ENSEIGNEMENT THEORIQUE et PRATIQUE

- La technique de la méditation solaire - comment pratiquer en toute sécurité - S'unir au soleil - structure de la méditation - Les bienfaits de la pratique - La concentration du regard - supports divers - méditation solaire - le bain solaire - "boire" l'énergie solaire.

ALIMENTATION "DETOX"

Une alimentation minimale afin de reposer l’organisme, tout en lui procurant un maximum d’énergie avec une sélection de « super-aliments ».

POSTURES et EXERCICES "DETOX"

Les postures (asanas) et les techniques de purification les plus efficaces pour détoxifier l’organisme et assainir les organes digestifs.

RESPIRATION "DETOX"

Des exercices respiratoires (Pranayama) pour purifier les bronches, l’appareil respiratoire et apaiser le mental.
Des balades en pleine nature au milieu des sapins et autour des étangs pour profiter de l’air pur.

RELAXATION "DETOX"

Pour libérer les tensions, la relaxation est une condition minimale indispensable pour accéder au monde intérieur.
Pour sortir du rythme effréné que nous impose le monde moderne et couper avec les addictions telles que téléphone, internet etc...

MEDITATION

Pour apprendre à s’arrêter et rétablir le lien avec son être profond.

Programme plus détaillé sur le stage

plus d'info sur nos stages

Séjours inoubliables

en Inde

au cœur du Yoga.

Pondichéry ou

Varanasi

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Renseignements